Die Wiederentdeckung der Lebendigkeit

„Frage dich nicht, was die Welt braucht, sondern frage dich selbst, was dich lebendig werden lässt. Und dann geh und tu das. Denn was die Welt braucht, sind Menschen, die lebendig geworden sind.“ (H. W.Thurman)

„Lebendig kommt von Lebendigkeit“ – das klingt fast wie eine Selbstverständlichkeit, und doch steckt darin eine tiefe Wahrheit. Denn Lebendigkeit ist weit mehr als das bloße Existieren, sie ist der Kern unseres Seins. Lebendigkeit bedeutet, das Leben nicht nur passiv zu erleben, sondern es aktiv zu gestalten, mit allen Sinnen zu erfassen und uns in jedem Moment darauf einzulassen.

Doch was bedeutet das konkret?

Lebendigkeit spüren wir, wenn wir in einem Moment völlig präsent sind, ohne Ablenkungen, ohne ständige Gedanken an die Zukunft oder die Vergangenheit. Es ist das Gefühl, wenn wir in einem Gespräch ganz bei unserem Gegenüber sind, wenn wir einen Sonnenuntergang mit allen Farben und Nuancen wahrnehmen oder das Lachen eines Kindes hören und uns davon anstecken lassen.

Lebendigkeit hat etwas Spielerisches, Kreatives und Unberechenbares. Sie zeigt sich im spontanen Tanzen, im leidenschaftlichen Diskutieren, im ehrlichen Lachen oder im freudigen Herzklopfen. Sie ist das, was uns antreibt, neue Dinge auszuprobieren, über uns hinauszuwachsen, aber auch, uns verletzlich zu zeigen und uns mit anderen zu verbinden.

Und hier liegt der Schlüssel: Lebendigkeit entsteht aus der Verbundenheit – mit uns selbst, mit anderen Menschen, mit der Natur, mit unseren Emotionen und Träumen. Wenn wir uns diese Verbindungen erlauben und pflegen, werden wir lebendig, denn wir erfahren das Leben in seiner vollen Fülle.

Um diese Lebendigkeit in unser Leben zurückzuholen, müssen wir uns manchmal von gesellschaftlichen Erwartungen, Leistungsdruck oder dem Zwang, ständig produktiv zu sein, befreien. Lebendigkeit lässt sich nicht erzwingen oder planen, sie entsteht aus dem Loslassen, dem Zulassen und dem Dasein im Moment.

Lebendigkeit ist also nicht nur ein Zustand, den wir erreichen, sondern auch eine Haltung zum Leben. Sie fordert uns auf, mutig zu sein, uns selbst zu erlauben, das Leben in all seinen Facetten zu erfahren – mit Höhen und Tiefen, mit Freude und Trauer. Denn wahre Lebendigkeit entsteht, wenn wir uns dem Leben in seiner ganzen Bandbreite öffnen.

Lebendig zu sein bedeutet auch, die innere Flamme am Brennen zu halten, sich immer wieder inspirieren zu lassen und sich selbst zu fragen: Was bringt mich zum Leuchten? Was gibt meinem Leben Sinn und Tiefe?

Lebendigkeit ist das Geschenk, das uns zeigt, dass wir mehr sind als nur die Summe unserer Aufgaben und Pflichten. Sie ist der Weg zurück zu uns selbst – zu dem, was uns ausmacht und uns wirklich erfüllt.

Indem wir die Lebendigkeit in unser Leben einladen, öffnen wir uns für tiefere Erfahrungen und schaffen Raum für das, was uns aus dem Herzen heraus bewegt.

Wenn dieses ABER bloß nicht wäre…

Kennst du das Gefühl? Du liest inspirierende Texte über Lebendigkeit, Achtsamkeit oder Selbstverwirklichung und spürst für einen kurzen Moment: „Ja, das ist es, was ich will!“

Aber dann holt dich der Alltag wieder ein. Der Tag verläuft nach einem vertrauten Muster, die Aufgaben stapeln sich, und die Momente der Lebendigkeit, die so verheißungsvoll klangen, scheinen unerreichbar. Statt Energie und Lebensfreude fühlst du vielleicht eher Erschöpfung, innere Leere oder das Gefühl, dass die Tage nur so an dir vorbeiziehen.

Es ist völlig normal, dass sich dein reales Leben manchmal anders anfühlt, als die Worte es versprechen.

Genau hier liegt die Chance: Diese Diskrepanz zwischen dem, was du liest, und dem, was du fühlst, kann der Ausgangspunkt für echte Veränderung sein. Du kannst sie als Einladung betrachten, dich bewusster mit dir und deinem Leben auseinanderzusetzen. 

Wenn du das Gefühl hast, dass sich dein Alltag oft weit entfernt von Lebendigkeit und Erfüllung anfühlt, bist du nicht allein. Manchmal braucht es einen bewussten Impuls von außen, um die Blockaden zu erkennen und neue Wege zu gehen. Du musst diesen Weg nicht alleine beschreiten.

Lebendige Grüße

Doreen

Als EMDR-Coach, psychologische & systemische Beraterin sowie Humanenergetik Mastercoach unterstütze ich dich dabei, die tieferen Ursachen zu verstehen. Besuche gern meine Webseite, für weitere Infos über mein Coaching-Konzept und meine Praxis in den Räumlichkeiten des lebendig-Ladens.