EMDR Coaching

Desensibilisierung & Verarbeitung durch Augenbewegungen

Vielleicht hast du schon einmal von EMDR gehört, aber was steckt eigentlich hinter dieser Methode und wie funktioniert sie?

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing – auf Deutsch: „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen“.

Diese Therapieform wurde in den 1980er Jahren von der Psychologin Francine Shapiro entwickelt und hat sich seitdem weltweit als eine der wirksamsten Methoden zur Behandlung von traumatischen Erlebnissen etabliert.

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass dich ein bestimmtes Ereignis noch immer fest im Griff hat?

Oder erlebst du in ganz bestimmten Situationen immer wieder ähnliche unangenehme Gefühle? (Zb. Platzangst, Zahnarztphobie, Angst vor Menschen zu sprechen, Angst vor dem Bahnfahren usw.)?

Oder stolperst du immer wieder über ein und dieselbe negative Selbstüberzeugung und hindert dich diese Annahme über dich selbst ein freies unbeschwertes Leben zu führen?

Oder fühlst du dich in einem emotional diffusen Zustand à la „Mir geht es einfach schlecht und ich weiß weder warum, noch was mir helfen könnte“?

Oder bist du geplagt von Angst und Panik, Depressionen, Burnout, Tinnitus, Allergien, Zwangsstörungen, psychosomatische Beschwerden?

Eine effektive Methode zur Verarbeitung von belastenden Erfahrungen.

Es zielt darauf ab, belastende Erinnerungen zu verarbeiten, die oft tief im Unterbewusstsein gespeichert sind und unser gegenwärtiges Leben negativ beeinflussen. Dabei kann es sich um traumatische Erlebnisse handeln wie Unfälle, Missbrauch, Gewalt, Tod aber auch um alltägliche belastende Erfahrungen wie Trennungen, Mobbing oder andere negative Ereignisse.

Traumata sind oft Erlebnisse, die im Gehirn nicht vollständig verarbeitet werden können. Diese „unverarbeiteten“ Erinnerungen können später in Form von Flashbacks, Albträumen oder intensiven Angstzuständen wiederkehren.

Der Kern von EMDR besteht darin, den Klient:innen zu helfen, diese Erinnerungen auf eine gesunde Weise zu verarbeiten, um die damit verbundenen negativen Emotionen zu reduzieren.

Die EMDR-Behandlung

Eine EMDR-Behandlung erfolgt in einem strukturierten, achtphasigen Prozess. Im Mittelpunkt steht dabei die bilaterale Stimulation beider Gehirnhälften, sowohl durch geführte Augenbewegungen, als auch auditiv oder taktil. 

Diese Methode ist besonders wirkungsvoll bei der Behandlung von psychischen Belastungen wie:

* Ängste, Phobien, Trauer, Panik, Schmerzen, Stress, posttraumatischen Belastungsstörungen und Traumafolgestörungen.

Darüber hinaus kann EMDR auch bei:

*Schlaf- und Essstörungen, zur Unterstützung bei Gewichtsreduktion, Raucherentwöhnung, Flugangst sowie Zahnarztphobie effektiv eingesetzt werden.

Konditionen:

Anamnese & Behandlungsplanung & inhaltliche Vorbereitung auf die EMDR Behandlung (nur vor der ersten EMDR-Behandlung notwendig):  60-90 Minuten für 99€

EMDR-Behandlung: 90-120 Minuten für 250€

Ich biete das Coaching online per Zoom oder persönlich vor Ort in meiner Coachingpraxis in Berlin Adlershof an.

Der lebendig-Laden

Termine nach Vereinbarung.

Kontakt

0176 60852432